Η πρωινή ρουτίνα των πιο πετυχημένων γυναικών

Λένε πως «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Αν έτσι είναι τα πράγματα, πως να ξεκινά άραγε, η ημέρα των γυναικών που έχουν κατακτήσει επαγγελματικές κορυφές;

Γυναίκες σε σπουδαίες διοικητικές θέσεις, με επιχειρηματική δράση -κάποιες κατόρθωσαν να αποκτήσουν και οικογένεια ενόσω έχτιζαν την καριέρα τους- έχουν μοιραστεί κατά καιρούς, μέσα από συνεντεύξεις τους, τις πρωινές τους συνήθειες κι αν σε αυτές κρύβεται έστω κι ένα μυστικό της επιτυχίας τους τότε αξίζει να ενημερωθούμε για την πρωινή τους ρουτίνα:



Anna Wintour, Editor in Chief Vogue USA & Art Director του Ομίλου Condé Nast 

Κάθε πρωί στις 5:45 π.μ. (ναι, καλά διαβάσατε) η Anna Wintour φτάνει στο Midtown Tennis Club της Νέας Υόρκης για προπόνηση τένις μίας ώρας. Στη συνέχεια κατευθύνεται στο γραφείο της One World Trade Center και ξεκινά τα meetings της. Αξίζει να σημειωθεί πως όπως έχουν αναφέρει στενοί συνεργάτες της, οποιαδήποτε συνάντηση διαρκεί παραπάνω από 7 λεπτά, θεωρείται μεγάλο meeting.

Arianna Huffington, Editor in Chief του Ομίλου AOL Huffington Post Media Group

Η Ελληνοαμερικανίδα κυρίαρχος των media ξεκινά τη μέρα της με γιόγκα και διαλογισμό. Όπως έχει δηλώσει η ίδια σε συνέντευξη της «Ένα μεγάλο μέρος της πρωινής μου τελετουργίας έγκειται σε αυτά που δεν κάνω: Όταν ξυπνώ, δεν ξεκινώ τη μέρα μου τσεκάροντας το smartphone μου. Αντιθέτως, μόλις ξυπνήσω, περνάω ένα λεπτό αναπνέοντας βαθιά, για να σκεφτώ για πόσα πράγματα είμαι ευγνώμον και να θέσω τους στόχους της ημέρας». Η Huffington πιστεύει πολύ στη δύναμη της θετικής ενέργειας και αν κρίνουμε από το γεγονός πως άλλαξε το σκηνικό των media τα τελευταία δέκα χρόνια μπορούμε να πάρουμε σημαντικά μαθήματα από τη στάση ζωής της.

Isabel Marant, Σχεδιάστρια Μόδας

Αφού ντύνεται με τη «στολή» της: flat παπούτσια, στενό τζιν και κασμιρένιο πουλόβερ, η Marant πηγαίνει με το σκούτερ της στην πισίνα του St.Germain για 35 γύρους «Χρειάζομαι τρόπο να αναπνέω και και διαχειρίζομαι τις μέρες με πολύ στρες» δήλωσε η διάσημη σχεδιάστρια μόδας σε συνέντευξη της στο Harper’s Bazaar. Αφότου κάνει το ντους της (σε ιδιωτική καμπίνα) κι απολαύσει ένα χυμό με καρότο και τζίντζερ από το juice bar του κολυμβητηρίου, οδεύει προς το γραφείο της. Μόλις φτάσει στο γραφείο, παραγγέλνει τον σκέτο γαλλικό καφέ της και ξεκινά τη δουλειά της.
Gwyneth Paltrow, Ηθοποιός και Ιδρύτρια του site Goop

Το πρώτο πράγμα που κάνει η ηθοποιός μόλις ανοίξει τα μάτια της είναι να πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια φροντίζει για το ντύσιμο και το πρωινό των παιδιών. Μερικές φορές κάνει μαζί τους και μια επανάληψη των μαθημάτων για το σχολείο. Από τις 10 π.μ. και μέχρι τις 12 το μεσημέρι η Gwyneth Paltrow προπονείται με τον προσωπικό γυμναστή της.
{ΟΚ, αν ξεκινά τη δουλειά της μετά τις 12 το μεσημέρι, θα θέλαμε να μάθουμε τι ώρα τελειώνει…}
Katherine Power, Συνιδρύτρια και CEO του Ομίλου Clique Media

Στον όμιλο Clique Media ανήκουν μερικά από τα πιο πετυχημένα sites όπως το WhoWhatToWear και το MyDomaine και η ιδρύτρια τους ξεκινά τη μέρα της με γυμναστική «Η γυμναστική με ξυπνά. Έχω τις καλύτερες ιδέες όταν γυμνάζομαι ή όταν επιστρέφω από την προπόνηση σπίτι μου» δήλωσε σε συνέντευξη που παραχώρησε στo περιοδικό Self. To πρωινό της μετά την προπόνηση περιλαμβάνει ένα αυγό πάνω σε μια φέτα ψωμί και λίγο αβοκάντο. Κι επειδή δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται τις ιδέες που είχε όση ώρα γυμναζόταν, φροντίζει να τις σημειώνει σε εφαρμογή Notes στο smartphone της ή να τις μοιράζεται τηλεφωνικά με όποιον μπορεί να την ακούσει στις 7 το πρωί!

Victoria Beckham, Ιδρύτρια και Καλλιτεχνική διευθύντρια του fashion brand «Victoria Beckham»

Η Victoria Beckham ξυπνά μισή ώρα πριν από τα παιδιά της και μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα προλαβαίνει να κάνει ντους, να τσεκάρει τα e-mails της και να πάρει το πρωινό της που περιλαμβάνει φρούτα, πράσινο τσάι και ένα διπλό εσπρέσο. Η αλήθεια είναι πως 4 παιδιά και μια πετυχημένη επιχείρηση δεν βγαίνει δίχως διπλή δόση καφέ!

Rosie Huntington-Whiteley, Top model, ηθοποιός κι επιχειρηματίας

Μέχρι τις 10 π.μ. η Huntington-Whiteley έχει ήδη πάει βόλτα τα σκυλιά της, έχει ετοιμάσει το πρωινό της που βασίζεται στη μέθοδο διατροφής Paleo, έχει φορέσει το αγαπημένο της άρωμα κι έχει κάνει την αερόβια προπόνηση της. Μετά τη γυμναστική, πίνει ένα πράσινο smoothie, τσεκάρει τα e-mails της και αφήνεται στα χέρια των makeup artists και hair stylists για τη φωτογράφιση της ημέρας. Βέβαια, το έντονο της πρόγραμμα περιλαμβάνει πάντα δύο τελετουργίες: την πρωινή αγκαλιά με τον σύντροφο της ηθοποιό, Jason Statham, και πολύ καφέ «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα αν δεν πιω καφέ» είχε δηλώσει σε συνέντευξη της στο Harper’s Bazaar.
Μήπως να δίναμε στην πρωινή προπόνηση μια ευκαιρία; (γιατί καφέ πίνουμε ήδη, τόνους…)

Πηγή:
http://www.thatslife.gr/wellness-relax/proini-routina-twn-petyhimenwn-gynaikwn/