Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία?
|
Ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μορφές θεραπείας οι οποίες στοχεύουν στην επίλυση προβλημάτων ψυχολογικής προέλευσης μέσω της δημιουργίας μιας σχέσης με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ( ψυχολόγο ή ψυχίατρο ειδικά εκπαιδευμένο σε μία μέθοδο ψυχοθεραπείας) και με την χρησιμοποίηση ειδικών τεχνικών που βασίζονται σε μια συγκεκριμένη θεωρία.
Οι τεχνικές αυτές είναι πάντα καθαρά ψυχολογικές, δηλαδή το μόνο επικοινωνιακό μέσον που χρησιμοποιούν είναι ο λόγος και δέν περιλαμβάνονται φάρμακα (τα οποια μόνο ψυχίατρος μπορεί να συστήσει εφόσον κρινεται απαραίτητο σε σοβαρές περιπτώσεις). Υπάρχουν πολλά είδη ψυχοθεραπειών, όπως η ψυχαναλυτική , η γνωσιακή- συμπεριφορική, η διαπροσωπική, η συστεμική, η οικογενειακή κ.λ.π. |
Τι ειναι η Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία?
Η ψυχανάλυτική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια μορφή ψυχοθεραπείας μεταξύ άλλων και διακρίνεται απ' αυτές από την τεχνική που εφαρμόζεται σ' αυτήν και το θεωρητικό της υπόβαθρο που στην ουσία ειναι αυτό της ψυχανάλυσης.
Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ψυχαναλυτική τεχνική αλλα διαφέρει απο την ψυχανάλυση στο πλαισιο της και στην εμβαθυνση που προσφέρει. Η κεντρική άποψη ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά καθορίζεται κατά κύριο λόγο από ασυνείδητες σκέψεις που πηγάζουν από πρωτόγονες συναισθηματικές' άγνωστες στο άτομο ανάγκες, πέρα από τη λογική. Ο ψυχοθεραπευτής προσπαθεί να δώσει λύση σε χρονίες ασυνείδητες και λανθάνουσες ψυχικές συγκρούσεις και σε ασυνείδητους μηχανισμούς άμυνας όπως η άρνηση και η καταπίεση των συναισθημάτων που οδηγούν σε πολυποίκιλα συμπτώματα όπως άγχος, φοβίες ,ψυχοσωματικά νοσήματα , σεξουαλικές διαταρραχές η δυσκολίες, συναισθηματικές δυσκολίες στις σχέσεις , στην διαχείρηση συγκρούσεων και στην προσωπική αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση.
Μέσα απο την ανάλυση των ασυνείδητων αυτών σκέψεων και παραστάσεων , του τροπου που έχει μεγαλώσει και εκπαιδευτεί συναισθηματικα αλλα και μεσα απο την ανάλυση των καθημερινών προβήμάτων του ασθενούς η Ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία προαγάγει την προσωπική ανάπτυξη του ασθενούς την ανάπτυξη τηα καλύτερης σύνδεσης με τον εαυτό του και τα συναισθήματα του και την διαχείρηση τους και επιχειρεί να μεταβάλει την προσωπικότητά του.
Ποιά είναι η διαφορά με την ψυχανάλυση?
Η Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία απευθυνεται σε ασθενεις με σχετικά έντονα ψυχικά συμπτώματα αλλά δεν είναι τόσο εντατική μέθοδος όσο η Ψυχανάλυση και συνήθως γίνεται μία φορά την εβδομάδα ή και δύο - σε αντίθεση με την ψυχανάλυση που ειναι τρείς με τέσσερις φορές.
Το πλαίσιο στο οποίο γίνεται είναι, ο ασθενής να κάθεται σε πολυθρόνα - σε αντίθεση με την ψυχανάλυση στην οποία χρησιμοποιείται το ψυχαναλυτικό ντιβάνι και ο ασθενής δεν έχει οπτική επαφή με τον ψυχαναλυτή του - εχοντας οπτική επαφή με τον θερεπευτή ή την θεραπευτρια του πράγμα που για ορισμένους ασθενείς που έχουν ένα θέμα με την εγκατάλειψη την αισθηση μοναξιάς, την συναισθηματικη εξάρτηση ή θέματα υπερβολικού ελέγχου μπορει να είναι πολύ χρήσιμο και υποστηρικτικό αν αναλυθεί στην θεραπεία.
Η συνεδρίες της ψυχαναλύτικής ψυχοθεραπείας διαρκούν 50 λεπτά εκτός απο τις δύο πρώτες οι οποίες έχουν διαγνωστικό χαρακτήρα και μπορεί να κρατήσουν παραπάνω.
Η Ψυχαναλυτική θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει αυτόνομα ή αν ο ασθενής έχει έντονότερα προβληματα ή ειναι ικανός πλέον να λειτουργήσει χωρίς το υποστηρικτικο βλέμμα του θεραπευτή, να ακολουθήσει η ψυχανάλυση, για βαθύτερη αντιμετώπιση των προβλημάτων του.
Οι διαφορές αυτές που αφορούν το πλαίσιο ανακοινώνονται στον ασθενή κατα την πρωτη και δευτερη συνεδρία η οποια εκτός απο την διαγνωση εχεί σκοπο να αναδείξει τα βασικά θέματα του ασθενή και μεσα απο συζήτηση και επίλυση αποριών του να του προταθει η κατάλληλη θεραπεία για αυτόν και τα ψυχικά του προβλήματα ανάλογα και με τον χρόνο που έχει στην διάθεση του και την οικονομική του δυνατότητα ετσι ωστε να μπορέι να ακολουθήσει την θεραπέια του χωρίς πρόβλημα για όσο χρειαστεί.
Ακόμα και όταν ο ασθενης έχει σοβαρά οικονομικά προβλήματα ή έλλειψη χρόνου η ευρεση του σωστου πλαισιου για αυτον με οσες συνεδρίες μπορουν να γίνουν κατ ανάγκη ειναι μια προτιμότερη λύση απο το να μήν μπει καθόλου σε θεραπέια και μπορεί να αποφέρει σημαντική ψυχική ανακούφιση και υποστήριξη.
Το πλαίσιο στο οποίο γίνεται είναι, ο ασθενής να κάθεται σε πολυθρόνα - σε αντίθεση με την ψυχανάλυση στην οποία χρησιμοποιείται το ψυχαναλυτικό ντιβάνι και ο ασθενής δεν έχει οπτική επαφή με τον ψυχαναλυτή του - εχοντας οπτική επαφή με τον θερεπευτή ή την θεραπευτρια του πράγμα που για ορισμένους ασθενείς που έχουν ένα θέμα με την εγκατάλειψη την αισθηση μοναξιάς, την συναισθηματικη εξάρτηση ή θέματα υπερβολικού ελέγχου μπορει να είναι πολύ χρήσιμο και υποστηρικτικό αν αναλυθεί στην θεραπεία.
Η συνεδρίες της ψυχαναλύτικής ψυχοθεραπείας διαρκούν 50 λεπτά εκτός απο τις δύο πρώτες οι οποίες έχουν διαγνωστικό χαρακτήρα και μπορεί να κρατήσουν παραπάνω.
Η Ψυχαναλυτική θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει αυτόνομα ή αν ο ασθενής έχει έντονότερα προβληματα ή ειναι ικανός πλέον να λειτουργήσει χωρίς το υποστηρικτικο βλέμμα του θεραπευτή, να ακολουθήσει η ψυχανάλυση, για βαθύτερη αντιμετώπιση των προβλημάτων του.
Οι διαφορές αυτές που αφορούν το πλαίσιο ανακοινώνονται στον ασθενή κατα την πρωτη και δευτερη συνεδρία η οποια εκτός απο την διαγνωση εχεί σκοπο να αναδείξει τα βασικά θέματα του ασθενή και μεσα απο συζήτηση και επίλυση αποριών του να του προταθει η κατάλληλη θεραπεία για αυτόν και τα ψυχικά του προβλήματα ανάλογα και με τον χρόνο που έχει στην διάθεση του και την οικονομική του δυνατότητα ετσι ωστε να μπορέι να ακολουθήσει την θεραπέια του χωρίς πρόβλημα για όσο χρειαστεί.
Ακόμα και όταν ο ασθενης έχει σοβαρά οικονομικά προβλήματα ή έλλειψη χρόνου η ευρεση του σωστου πλαισιου για αυτον με οσες συνεδρίες μπορουν να γίνουν κατ ανάγκη ειναι μια προτιμότερη λύση απο το να μήν μπει καθόλου σε θεραπέια και μπορεί να αποφέρει σημαντική ψυχική ανακούφιση και υποστήριξη.